※ 본 콘텐츠는 REGENBIO로부터 소정의 제작비와 제품을 제공받아 직접 체험 후, 솔직하게 작성했습니다.​케겔운동 효과 보는 방법​리진바이오 웨이브케어 V10 진동운동기구를 사용한지도 어느덧 3년차가 되었는데요. 나이가 점점 들어가면서 속 근육이 약해지고 약해진 괄약근 탄력을 느끼면서 따로 운동이 필요하다는 것을 알게 되면서 열심히 케겔운동 방법을 따라서 해주고 있어요. 남녀 모두에게는 신체 하복부에 위치해있는 전립선, 자궁, 대장, 방광 등을 받쳐주는 골반저근이라는 근육이 있는데요. 골반저근은 자연스레 나이가 들면서 신체 기능이 떨어지면서 약해지기때문에 운동으로 꾸준히 단련시켜주는 것이 좋아요. 골반저근이 약해지면 치질, 요실금 등 다양한 질환을 얻을 수 있어서 괄약근운동과 골반저근운동, 케겔운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.​보통의 케겔운동 방법은 소변을 참듯 항문 괄약근과 요도를 조였다 풀었다 하는 동작을 반복해주는 것인데요. 보기에는 쉬워보이지만 사실 케겔운동 효과를 제대로 보기에는 초보자는 매우 어려운데요. 셀프로 맨몸 운동을 한다고 진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구 해도 잘못된 케겔운동 방법으로 진행할 확률이 높고 오히려 배뇨 장애를 얻을 수 있는 위험이 동반되기때문에 올바른 케겔운동 방법을 잘 모른다면 여자 남자 케겔운동기구인 리진바이오 웨이브케어 V10과 같은 진동운동기 사용하는 것을 권장하고 있어요.​​결혼한지 1년차 되는 저희 부부도 신혼집 입주하기 전부터 꾸준히 3년째 리진바이오 케겔운동기구를 통해 아침, 저녁으로 괄약근, 전립선 단련을 해주고 있는데요. 사실 일반적인 운동과는 다르게 속 근육을 강화시키는 트레이닝이다보니 맨몸으로 실천하기에는 다소 어려움이 있어서 정확한 근육을 타깃해서 케겔운동 효과를 볼 수 있는 기구 사용을 적극적으로 추천하고 있어요. 올바른 케겔운동 방법이 무엇인지 잘 모르는 분이라면 특히 저희 부부가 사용 중인 듀얼 케겔운동기 리진바이오 웨이브케어 V10을 적극 권장해요.​​남자 여자 케겔운동기구 추천 이유​리진바이오에서는 다양한 케겔운동기구를 선보이고 있는데요. 저희가 이용하고 있는 모델은 '리진바이오 웨이브케어 V10'으로 초미세 진동으로 코어 근육(골반 진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구 바닥근)을 단련시켜주는 자동 케겔운동기구에요. 방송 프로그램에서도 요실금 케겔 방석으로 노출되면서 입소문을 탄 제품이라 품절이 자주 일어나기도 해요. KC 인증 및 실용신안특허도 완료된 제품이라 안전하고 집에 한 대만 둬도 온 가족이 다같이 사용할 수 있어서 경제적으로 활용이 가능하더라고요.​​듀얼 진동운동기를 똑똑하게 활용해서 요실금 예방, 치질 예방, 전립선암 예방 등 다양한 질환이 걸리지 않게 미리 건강 관리를 할 수 있고 여자에게는 출산후운동으로 유명할만큼 회복력도 높여주고 치질, 변비, 장기능 개선도 시켜줘서 사용하지 않은 분들이라면 더더욱 여자 남자 케겔운동기구 리진바이오 제품을 추천하고 싶어요. 남자 케겔운동기구로 꾸준히 활용하면 요실금도 좋아지고 전립선 기능도 향상시켜주고 성기능까지 개선되는 효과를 볼 수 있고요.​아침 저녁으로 3회 가량 꾸준히 사용해주다보면 리진바이오 브랜드만의 특허 받은 초미세 진동 파장으로 방석처럼 앉아만 있어도 골반저근 탄력도를 높일 수 있다는 점! 특히 웨이브케어 V10 모델은 여자 남자 케겔운동기구로 활용 진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구 가능한 남녀 공용 제품이라 가성비가 좋았던 것 같아요. 케겔운동 방법을 정확하게 모르더라도 짧은 시간 그냥 앉아만 있어도 효과를 극대화 시킬 수 있는 진동 모터가 3개 탑재 되어있어서 운동 귀찮은 분들에게도 유용하게 쓰일 것 같네요. ​ REGENBIO Wavecare V10 W/M Training Mode​ ​ ​​​ 여자 케겔운동 MODE궁 : 장근육 및 질수축 케어골반저근 : 코어근육 강화방광근 : 방광 근육 케어괄약근 : 질, 요도, 항문 괄약근 집중 케어장 : 대장 건강 케어고관절 : 스트레칭 관리심신안정 : 바이오리듬 관리 및 릴렉싱, 숙면괄약근 : 질, 요도, 항문 괄약근 심화 케어​​ 남자 케겔운동 MODE전립선 : 전립선 집중 케어골반저근 : 코어근육 강화방광근 : 방광 근육 케어괄약근 : 요도, 항문 괄약근 집중 케어장 : 대장 건강 케어고관절 : 스트레칭 관리심신안정 : 바이오리듬 관리 및 릴렉싱, 숙면괄약근 : 요도, 항문 괄약근 심화 케어​​​남자 여자 케겔운동기구 사용법​리진바이오 웨이브케어 V10 모델은 LCD 진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구 터치 화면이 탑재되어있어서 쉽게 조작이 가능하고 화면에서 운동 모드부터 시간, 강도 그리고 배터리 현황까지 실시간으로 확인이 가능해서 매우 편하게 사용이 가능한데요. 특히 여자 남자 케겔운동기구로 추천하는 이유가 남녀로 나눠 트레이닝 모드가 신체 부위별로 기재되어있어서 원하는 모드 초이스 한 후에 앉아만 있어도 케겔운동 효과를 볼 수 있다는 점이 매력적이었던 것 같아요.​​가벼운 무게에 C 타입 케이블이 동봉되어있어서 외출하거나 여행갈 때 챙겨다니면서 케겔방석으로 활용하기에도 좋더라고요. 평평한 바닥이라면 어디든 소파, 의자, 침대 위에서 활용할 수 있고 원하는 트레이닝 모드 선택 후 앉아만 있으면 10분간 케겔운동을 해주고 자동 OFF 가 되니 영화를 보거나 책을 읽으면서 속 근육 단련이 가능한 똑똑한 아이템이랍니다.​​리진바이오 웨이브케어 V10이런 분들이 사용하세요​​남녀 모두 활용 가능한 듀얼 진동운동기로 차량 시트, 소파, 침대, 의자, 평평한 바닥이라면 어디든 10분만 앉아있으면 케겔운동 효과를 볼 수 있다는 점! 연세가 있으신 어르신이 진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구'>진동기구 사용하기에도 전혀 무리 없고 회음부 혈자리까지 자극되는 케겔운동기구라 혈액순환 개선에도 도움받을 수 있어요. 완충 기준으로 최대 4시간까지 활용할 수 있으며 하루 1번 사용한다는 기준으로 최대 3주까지 사용이 가능하다는 것도 실용적이었던 것 같아요. 집에서 건강관리 편하게 하고싶다는 분들에게 적극 추천하고 싶어요!​혼자 시도해봤지만 제대로 된 케겔운동 효과를 못보신 분최근 근육량이 감소했다는 느낌을 가지시는 분오랜시간 앉아서 업무를 많이 하시는 분윗배 비교해서 아랫배가 더 튀어나온 분산후 전후로 적당한 운동이 필요한 분​​※ 웨이브케어 V10은 치료 목적의 의료기기가 아닌, 케겔운동기구임을 명시합니다.앉아만 있어도 시작되는 자동케겔운동기구 웨이브케어작성자, 하이킹디어 ⓒ Hikingdeer포스팅 사진 &amp글 내용 불펌, 콘텐츠 2차 수정, 캡쳐본 무단 도용을 금지하며 적발 시에는 경고 조치 없는 강력한 법적 제재가 있습니다.[촬영] 네이버 인플루언서 @하이킹디어 | 편집자 @하이킹디어@하이킹디어 인플루언서 홈에서 꼭 팬하기를 눌러주세요♥